Da circa una settimana gli atleti locali della Sportiva Hockey Club Fassa, sotto l’occhio attento e vigile del dott. Verga, hanno ripreso ad allenarsi per presentarsi al meglio ai nastri di partenza della stagione ventura che li vedrà sicuramente tra i protagonisti del campionato nazionale di serie A.
La preparazione atletica, in sintesi, prevede due fasi distinte di lavoro: la “fase generale” si esegue prettamente in estate con cicli di ¾ settimane e i due gruppi selezionati lavoreranno su una base di 4 sedute di allenamento alla settimana. La seconda fase di preparazione denominata “fase agonistica” si applica, invece, durante le settimane di campionato.
Prima di procedere con il lavoro vero e proprio, ogni singolo atleta della SHC Fassa è stato sottoposto ad una serie di test specifici per valutare la resistenza allo sforzo. E’ stato introdotto anche un test innovativo riguardante il profilo muscolare (parte alta e bassa del corpo) in grado di stabilire con fermezza la forza massima esplosiva che ciascun atleta riesce ad imprimere. Con questa serie di test è stato possibile redigere un programma di lavoro specifico e individuale per tutti i nostri ragazzi per ottenere il massimo da ciascun atleta.
In bocca al lupo ragazzi e....che la forza sia con voi!

RS